แมลโลว์

มาลโลว์มีหลายชื่อ เช่น แมลโล กาลาชิก และกุหลาบหุ้น ดอกไม้นี้อยู่ในวงศ์ Malvaceae ดอกไม้นี้มักถูกมองว่าเป็นสมุนไพรประจำปี แต่ก็มีไม้ล้มลุกและไม้ยืนต้นด้วย ปัจจุบันสกุลนี้มีประมาณ 30 สายพันธุ์ย่อยที่สามารถเห็นได้เติบโตในป่า ดอกมัลวาชอบอากาศอบอุ่นและมีโอกาสเติบโตในป่าในอเมริกาเหนือ แอฟริกาเหนือ เอเชีย และยุโรป พวกเขาเริ่มเติบโตชบาเมื่อนานมาแล้วในอียิปต์โบราณและกรีซ แม้แต่ฮิปโปเครติสยังอธิบายคุณสมบัติการรักษาของวัฒนธรรมนี้ และในศตวรรษที่ 20 นักวิทยาศาสตร์พบว่าพลาสติกมีลักษณะเป็นพลาสติกเชิงนิเวศและมีคุณสมบัติในการให้อาหารที่ดีพอสมควรในดอกไม้นี้ ศิลปินหลายคนใช้ตาของวัฒนธรรมนี้อย่างแข็งขัน ขนาดใหญ่ สีชมพูอิ่มตัวในงานของพวกเขา และกวีด้วยความยินดีอย่างยิ่งกล่าวถึงพวกเขาในบทกวีและโองการของพวกเขา

ต้นแมลโลว์: คำอธิบายและลักษณะของดอกไม้

ชบายืนต้น: ภาพถ่ายดอกไม้

ชนิดย่อยที่มีชื่อเสียงที่สุดของสกุลนี้ถือเป็นป่าชบา ลำต้นของมันสามารถเติบโตได้สูงถึง 1.2 เมตร และพวกมันทั้งขึ้นและตรงและเอนเอียง ลำต้นอ่อนมีขนเล็กๆ ปกคลุมอย่างเผินๆ ซึ่งหายไปตามกาลเวลา หลังจากนั้นยอดก็จะไม่มีใบ ใบของดอกมีลักษณะเป็นก้านใบ โดยเฉลี่ย 5 หรือ 7 ใบห้อยเป็นตุ้มหรือมีรอยบาก มีรูปร่างเป็นรูปหัวใจหรือกลม ใบมีก้านใบพื้นผิวมีขนดก ดอกไม้สามารถมีเส้นรอบวงได้ถึง 120 มม. และมีรูปร่างเหมือนระฆังและกว้าง ดอกไม้นั้นถูกปกคลุมไปด้วยแถบสีม่วง ดอกไม้ตั้งอยู่ในซอกใบซึ่งมีมากถึง 5 ดอก แม้ว่าจะมีชนิดย่อยที่ช่อดอกเป็น racemose นอกจากนี้ ดอกไม้ยังมีโครงสร้างสองแบบหรือแบบเรียบง่าย และเฉดสีมีตั้งแต่สีขาวเหมือนหิมะจนถึงเกือบดำ ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย กลีบเลี้ยงของดอกไม้เหล่านี้มีรูปร่างเป็นรูปไข่กลับและยังเป็นรูปไข่และรูปไข่ลึก ระบบรากค่อนข้างยาวและแตกแขนงมีรูปร่างเป็นฟิวซิฟอร์ม ผลของพืชคือโพลิสเปิร์มซึ่งเมล็ดมีคุณสมบัติในการงอกเป็นเวลาสามปี ระยะเวลาออกดอกจะเริ่มขึ้นในวันแรกของฤดูร้อนและคงอยู่จนถึงสิ้นฤดูร้อน นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าดอกไม้ Malva มีความทนทานต่อความหนาวเย็นและความร้อนค่อนข้างดีและพืชชนิดนี้ก็ค่อนข้างไม่โอ้อวดในการเพาะปลูกและการดูแล

พันธุ์

ปัจจุบันสกุลนี้มีพืชดอกไม้ที่แตกต่างกันประมาณ 60 ชนิด และสกุลแรกนี้ถือเป็นไม้จำพวกแมลโลซึ่งเติบโตเป็นพืชดอกไม้ประจำปี ถือว่าเป็นไม้ยืนต้น ต้นชบาเป็นพันธุ์ต่างๆ เช่น เหี่ยวย่น มัสกี้ ลูกผสม และซูดาน แม้ว่าชาวสวนจำนวนหนึ่งจะเชื่อว่าบางชนิดเหล่านี้อยู่ในสกุลชบา พวกเขาโต้แย้งว่าต้นแมลโลซูดานหรือชบาและมาลโลย่นหรือลำต้นกุหลาบจะต้องอยู่ในสกุลอื่นของตระกูลชบา แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าถึงแม้จะมีความแตกต่างบ้าง แต่การดูแลพืชผลเหล่านี้ก็เหมือนกัน

• ป่าชบา. ในประเทศของเรา วัฒนธรรมนี้มักพบในชื่อ กลาจิก. แม้ว่าพืชจะถือเป็นล้มลุก แต่ก็มีการปลูกเป็นประจำทุกปี มันสามารถเติบโตได้สูงถึง 120 ซม. และบนกลีบของมันมีเส้นที่มืดที่สุดกว่าสีของดอกไม้เอง ที่พบมากที่สุดคือพันธุ์ Zebrinดอกไม้ของเขาประดับด้วยดอกไม้สีชมพูอ่อน และมีขนาดไม่เล็กนัก และเส้นเลือดบนกลีบของมันมีสีแดงเข้ม ความหลากหลาย Black Pearl ยังไม่ค่อยมีใครรู้จัก มันมีดอกขนาดใหญ่ที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 70 มิลลิเมตรและมีสีม่วงเข้มและเส้นเลือดบนกลีบมีสีดำ
• แมงลักยืนต้น... บางครั้งคุณสามารถได้ยินชื่อที่สองของมัน - ลูกจันทน์เทศ พืชผลนี้สามารถเติบโตได้สูงถึงหนึ่งเมตร ดอกไม้มีกลิ่นหอมมากมายและสามารถเติบโตได้ถึงขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 5 เซนติเมตรมีกลีบเลี้ยงสีขาวหรือชมพูบริสุทธิ์ ในจำนวนนี้ พันธุ์ที่เป็นที่รู้จักและแพร่หลาย ได้แก่ หอคอยสีขาวและหอคอยสีชมพู การเจริญเติบโตของพุ่มไม้ของพันธุ์เหล่านี้สามารถอยู่ที่ประมาณ 70 ซม. และดอกไม้นั้นมีกลีบสีชมพูสดใสและสีขาวเหมือนหิมะ ระยะเวลาการออกดอกของพันธุ์เหล่านี้สามารถคงอยู่ได้จนถึงฤดูหนาวที่น้ำค้างแข็ง
• แมลโลซูดาน วัฒนธรรมนี้เรียกอีกอย่างว่ากุหลาบซูดานหรือชบาของ Sabdariff วัฒนธรรมนี้เติบโตขึ้นเนื่องจากผลไม้ มีการใช้มานานมากเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มผลไม้หลายชนิด และยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกด้วย ที่พบมากที่สุดคือชบาที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้ของ Sabdariffa Altissima และไม้พุ่มของ Sabdariffa Sabdariffa
• แมลโลย่น... คุณสามารถได้ยินชื่ออื่นๆ ของวัฒนธรรมนี้ เช่น alcea ย่น และดอกกุหลาบสต็อก ไม้ยืนต้นนี้เติบโตในป่าไม้ยืนต้นสูงได้ถึง 2 เมตร ดอกมีเส้นรอบวง 30 มิลลิเมตรและมีสีเหลือง มีดอกไม้หลากหลายพันธุ์ที่มีโครงสร้างเรียบง่ายกึ่งคู่หรือคู่ซึ่งมีลักษณะภายนอกคล้ายกับดอกโบตั๋น ตัวอย่างเช่น ความหลากหลาย เช่น Chater's Double Strein มีดอกไม้ค่อนข้างใหญ่ที่มีโครงสร้างสองชั้นซึ่งมีเฉดสีต่างกันโดยสิ้นเชิง ในขณะที่ความหลากหลายเช่น Single Mixed จะสร้างตูมที่มีโครงสร้างเรียบง่ายคล้ายกับชบา เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะพันธุ์ไม้ยืนต้นนี้ตามขนาดของมัน ตัวอย่างเช่น พันธุ์แป้งพัฟผสมสามารถเติบโตได้สูงถึงสองเมตร แต่ความหลากหลายเช่น Majorette Mixed นั้นถือว่าเป็นดาวแคระซึ่งสามารถเติบโตได้สูงถึง 72 ซม. เท่านั้นแม้ว่าพันธุ์นี้จะมีขนาดดอกกึ่งคู่ขนาดใหญ่
• ลูกผสมชบายืนต้น... ไม้ยืนต้นนี้มียอดหลายหน่อและวัฒนธรรมนี้สามารถเติบโตได้สูงถึงสองเมตร ดอกไม้ของเธอมีขนาดไม่เล็กและมีโครงสร้างแบบเทอร์รี่และยังประดับด้วยกลีบดอกสีขาวหรือสีชมพู ช่วงเวลาสีเริ่มตั้งแต่เดือนแรกของฤดูร้อนถึงกันยายน พันธุ์ยอดนิยมและเป็นที่นิยม ได้แก่ Powder Puffs, Gibbortello, Chaters Double

ควรจะกล่าวว่าพันธุ์ที่เกี่ยวข้องกับชบาเป็นไม้ล้มลุกเกือบทั้งหมดและพันธุ์ที่เหลือทั้งหมดถือเป็นพืชยืนต้น แม้ว่าทั้งหมดนี้จะมีพืชยืนต้นตามเงื่อนไขและไม้ยืนต้นในหมู่พืชผลประจำปี แต่ก็ยังพบต้นไม้ประจำปีในหมู่พืชยืนต้น

แมลโล: เติบโตจากเมล็ด

ชบายืนต้น: ภาพถ่ายดอกไม้

หากคุณมีเวลาและสามารถรอช่วงดอกชบาจนถึงฤดูถัดไป การหว่านเมล็ดในที่โล่งก็สามารถทำได้ในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิถึงต้นฤดูร้อน ในศูนย์รวมนี้ ดอกไม้จะเกิดเฉพาะดอกกุหลาบใบก่อนการมาถึงของอากาศหนาวครั้งแรก และช่วงสีจะเกิดขึ้นในปีหน้าเท่านั้น แต่ถ้าคุณต้องการที่จะเห็นระยะเวลาการออกดอกในปีปัจจุบันการหว่านเมล็ดสำหรับต้นกล้าจะต้องดำเนินการในเดือนแรกของปีใหม่หรือในเดือนที่สอง วิธีเพาะกล้าไม้ดีกว่าวิธีเพาะเมล็ด เพราะถือว่าเชื่อถือได้มากกว่า แม้จะปลูกล้มลุกและไม้ยืนต้นก็ตาม ยิ่งกว่านั้นการหว่านเมล็ดพืชดอกไม้ประจำปีก็เหมือนกันกับการหว่านพืชไม้ยืนต้นแม้ว่าจะปลูกในเวลาต่างกันการหว่านพืชประจำปีเสร็จสิ้นในช่วงกลางฤดูหนาวต้นกล้าจะปลูกในที่โล่งเมื่อสิ้นสุดฤดูใบไม้ผลิและระยะเวลาออกดอกจะเริ่มขึ้นในเดือนกรกฎาคม การหว่านพืชล้มลุกและไม้ยืนต้นเกิดขึ้นในเดือนพฤษภาคมและต้นกล้าที่โตแล้วจะปลูกในพื้นที่เปิดโล่งภายในสิ้นเดือนสิงหาคมและต้นฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น

ต้นกล้าแมลโลว์

หากคุณซื้อเมล็ดชบาในร้านค้าหรือไม่สดจากนั้นก่อนหว่านเมล็ดเหล่านี้จะถูกเตรียมซึ่งแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 45 องศาประมาณครึ่งวัน ส่งผลให้เปลือกของเมล็ดแมลโลซึ่งเคยแข็งมาก่อนจะนิ่มลงและคุณจะเห็นต้นกล้าค่อนข้างเร็ว เมล็ดชบามีความสามารถในการงอกเป็นเวลาสามปี และได้รับการพิสูจน์ว่าในปีสุดท้ายของระยะเวลาการเก็บรักษาทั้งหมด การงอกของเมล็ดเหล่านี้สูงขึ้นมาก การหว่านเมล็ดพืชจะต้องทำในภาชนะพิเศษของพีทเนื่องจากรากของพืชนี้ค่อนข้างบอบบางและบ่อยครั้งที่พืชที่ปลูกถ่ายตายเพราะไม่สามารถปรับตัวได้ ระบอบอุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับการงอกที่ดีของเมล็ดพืชชนิดนี้คือ 18-21 องศา ที่อุณหภูมินี้ คุณจะสามารถสังเกตเห็นต้นกล้าต้นแรกได้ในเวลาประมาณครึ่งเดือน หากคุณหว่านเมล็ดแมลโลว์ในภาชนะพิเศษ เมื่อต้นอ่อนมีใบจริงสามใบ คุณควรทำให้ต้นกล้าบางลง ช่องว่างระหว่างต้นกล้าควรอยู่ที่ประมาณสองถึงสามเซนติเมตร หากต้องการ คุณสามารถค่อยๆ นำพืชที่มากเกินไปใส่ลงในภาชนะพีท และต้นกล้าที่โตแล้วและโตแล้วจะต้องผ่านกระบวนการชุบแข็ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ต้นกล้าจะสัมผัสกับถนนชั่วขณะหนึ่ง ตั้งแต่ปลายฤดูใบไม้ผลิถึงต้นฤดูร้อนอนุญาตให้ปลูกต้นอ่อนในที่โล่งแล้ว แต่ไม่ต้องนำออกจากภาชนะพีท

ต้นแมลโลว์: การปลูกดอกไม้

ชบายืนต้น: ภาพถ่ายดอกไม้

ดิน.

สำหรับดอกชบา คุณต้องเลือกสถานที่เติบโตที่มีแสงสว่างเพียงพอในขั้นต้น แม้ว่าในพื้นที่ที่มีร่มเงาบางส่วน ดอกไม้ก็จะเติบโตเช่นกัน แต่ด้วยเฉดสีที่สว่างน้อยที่สุดของดอกไม้และยอดจะต่ำกว่ามาก ดินควรระบายน้ำได้ดี ดินร่วน มีฮิวมัสเพียงพอ สำหรับการปลูกนั้นเลือกสถานที่ที่ตั้งอยู่บนเนินเขาแห่งหนึ่งเพราะเมื่อของเหลวซบเซาในพื้นดินรากของพืชชนิดนี้จะเริ่มเน่า สถานที่ที่ดีที่สุดที่จะเติบโตถือเป็นที่ที่ได้รับการคุ้มครองจากลมแรงและลมแรง มันจะดีกว่าถ้าปลูกต้นแมลโลใกล้รั้วในกรณีนี้สามารถผูกลำต้นที่ยาวของพืชผลเข้ากับรั้วนี้ได้ หากดินขาดธาตุอาหารรอง สำหรับสิ่งนี้พื้นที่ลงจอดจะโรยด้วยฮิวมัสชั้นหนึ่ง

คุณสมบัติของการลงจอดในที่โล่ง

ควรปลูกต้นอ่อนในที่โล่งประมาณกลางเดือนพฤษภาคม นอกจากนี้ควรสังเกตว่าต้นกล้าสองปีและไม้ยืนต้นของวัฒนธรรมนี้ปลูกในที่โล่งเมื่อสิ้นสุดฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง อนุญาตให้หว่านเมล็ดแมลโลล้มลุกล้มลุกและยืนต้นได้โดยตรงในที่โล่ง ซึ่งจะดำเนินการในฤดูใบไม้ผลิตั้งแต่เดือนเมษายนถึงพฤษภาคม ซึ่งจะไม่มีน้ำค้างแข็งอีกต่อไป มีความจำเป็นต้องขุดหลุมขนาดเล็กและตื้นในพื้นดินแต่ละหลุมประมาณ 3 ซม. แล้วปลูกสามเมล็ดในแต่ละเมล็ด ระยะห่างระหว่างหลุมสามารถอยู่ระหว่าง 30 ซม. ถึงครึ่งเมตร ขึ้นอยู่กับลักษณะของพันธุ์ หลุมนั้นเต็มไปด้วยดินและอัดแน่นเล็กน้อยหลังจากนั้นรูจะรั่วไหลด้วยของเหลวจำนวนเล็กน้อย หากคาดว่าจะมีน้ำค้างแข็งอยู่ข้างหน้าควรคลุมเตียงสำหรับปลูกด้วยวัสดุพิเศษเพื่อป้องกันต้นกล้าจากการแช่แข็ง ในสภาพอากาศที่อบอุ่น คุณจะสามารถสังเกตเห็นยอดแรกได้ภายในครึ่งเดือน โดยประมาณหลังหว่านเมล็ดจากนั้นในต้นอ่อนจะมีใบ 3 ใบจะต้องทำให้ผอมบาง เป็นผลให้มีเพียงต้นกล้าที่แข็งแรงและแข็งแรงที่สุดเพียงต้นเดียวเท่านั้นที่ยังคงอยู่ในหลุมเดียว

ต้นแมลโลว์: การดูแลดอกไม้

การปลูกต้นแมลโลว์นั้นไม่ยากและยากเพราะดอกไม้นี้ค่อนข้างไม่โอ้อวด ควรรดน้ำเป็นประจำเท่านั้น แต่ควรให้ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสภาพอากาศค่อนข้างแห้ง ดินใกล้พืชจะต้องคลายอย่างเป็นระบบและกำจัดวัชพืชจากวัชพืชและกำจัดดอกไม้ที่ร่วงโรยไปแล้ว ก่อนเริ่มออกดอกผู้ปลูกดอกไม้ที่มีประสบการณ์แนะนำให้ให้ปุ๋ยแร่ธาตุแก่พืชชนิดนี้ซึ่งรวมถึงไนโตรเจนในปริมาณที่เพียงพอ พันธุ์ที่มีความโดดเด่นด้วยการเติบโตขนาดใหญ่จำเป็นต้องมีสายรัดถุงเท้ายาวเพื่อให้ลำต้นของพืชไม่ได้รับบาดเจ็บจากลมกระโชกแรง ทางเลือกที่ดีที่สุดคือปลูกดอกไม้นี้ไว้ใกล้รั้ว ซึ่งสามารถใช้เป็นฐานรองรับ หรือวางหมุดที่ค่อนข้างสูงไว้ใกล้พุ่มไม้แต่ละต้นแล้วมัดก้านดอกไว้ หากคุณต้องการให้พืชประจำปีนี้เติบโตในสวนของคุณเป็นไม้ยืนต้น เมื่อดอกไม้จางหายไป คุณต้องเอาก้านก้านทั้งหมดออกจากลำต้นของมันออกให้หมด แต่ต้องทำก่อนรังไข่ของเมล็ดจะงอก

โรคและแมลงศัตรูพืช.

ศัตรูพืชที่พบบ่อยที่สุดที่แมลโลสามารถเยี่ยมชมได้คือทาก พวกเขากำลังต่อสู้ด้วยความช่วยเหลือของกับดักพิเศษ ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องวางภาชนะหลายใบที่บรรจุเบียร์ไว้ในบริเวณที่มีดอกไม้ ในอีกประมาณหนึ่งวันจะสามารถตรวจสอบกับดักดังกล่าวและกำจัดศัตรูพืชเหล่านี้ได้ พืชชนิดนี้มีภูมิต้านทานต่อโรคค่อนข้างสูง แต่ถ้าดอกไม้เติบโตใกล้รั้วเหล็ก วัฒนธรรมก็สามารถเกิดสนิมได้ คุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ได้ง่ายเนื่องจากในกรณีนี้ที่ด้านในของใบของพืชนี้คุณสามารถแยกแยะจุดสีแดงเข้มได้อย่างง่ายดาย ในกรณีนี้ต้องกำจัดและกำจัดใบที่ติดเชื้อโดยการเผา ไม่ค่อยมีกรณีของการติดเชื้อดอกไม้นี้ด้วยโรคราแป้ง เพื่อต่อสู้กับโรคนี้จะใช้สารฆ่าเชื้อราพิเศษหรือสารละลายคอลลอยด์กำมะถัน

กฎสำหรับการออกหลังจากช่วงสี

หลังจากช่วงสีชอล์กผ่านไปในฤดูใบไม้ร่วง จะต้องตัดยอดของวัฒนธรรมนี้ให้อยู่ในระดับที่ผิวดิน เมื่อรวมกับสิ่งนี้ ดินก็อุดมไปด้วยธาตุอาหารรอง ซึ่งชั้นคลุมด้วยหญ้าจากฮิวมัสและปุ๋ยหมักจะถูกเทลงบนพื้นผิว สำหรับหนึ่งตารางเมตร คุณจะใช้คลุมด้วยหญ้าประมาณสามกิโลกรัม ก่อนฤดูหนาว วัฒนธรรมนี้จะต้องคลุมด้วยใบไม้แห้ง ฟาง หรือกิ่งสน

คุณสมบัติการรักษาของมาลโลว์

Malva: วิดีโอดอกไม้

ดอกมาลโลว์มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์พื้นบ้านมาช้านาน เนื่องจากมีสรรพคุณทางยาค่อนข้างมาก ซึ่งหมอที่อาศัยอยู่ในส่วนต่างๆ ของโลกของเรารู้เรื่องนี้เป็นอย่างดี ตัวอย่างเช่น การแช่ดอกไม้และใบของวัฒนธรรมนี้ถูกใช้เป็นยาที่ดีในการต่อต้านกระบวนการอักเสบต่างๆ ในกระเพาะอาหาร ตลอดจนความผิดปกติของลำไส้ หากคุณอบไอน้ำดอกไม้หรือใบของต้นแมลโลแล้วเพิ่มลงในอ่างด้วยน้ำร้อนการอาบน้ำจะช่วยกำจัดเนื้องอกของม้าม โดยทั่วไปแล้ว สมุนไพรชบาจะรวมอยู่ในคอลเล็กชั่นเต้านมเกือบทั้งหมด ยาต้มสามารถทำจากดอกไม้ซึ่งใช้สำหรับทาโลชั่นและประคบสำหรับโรคผิวหนังทุกประเภท พวกเขาบรรเทาอาการคันได้อย่างสมบูรณ์แบบและรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว ดอกไม้เหล่านี้ยังใช้ในเครื่องสำอางค์เพราะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอกและยังช่วยป้องกันผื่นที่มีลักษณะเป็นหนอง

บ่อยครั้งที่มันเป็นดอกชบาที่ใช้ในสูตรอาหารพื้นบ้านเนื่องจากมีเคราติน, น้ำตาลและวิตามินซีสูงกว่าในใบมาก ควรสังเกตว่าการเยียวยาพื้นบ้านเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงและข้อห้ามอย่างแน่นอน ดอกมาลโลว์ไม่เพียงแต่จะห่อหุ้ม อ่อนตัว และฟื้นฟูเท่านั้น แต่ยังให้ผลในการซ่อมแซม เสมหะ และต้านการอักเสบอีกด้วย

เมื่อหลายร้อยปีก่อนมีวันหยุดเพื่อเป็นเกียรติแก่ต้นแมลโล จัดขึ้นในเดือนพฤษภาคมของทุกปีใน Kamigam (วัดเกียวโต) และเมืองเองก็เป็นเจ้าภาพจัดงานเทศกาล Aoi Matsuri สำหรับเทศกาลนี้ ผู้คนจะแต่งกายด้วยเสื้อผ้าสีสดใสและแห่กันไปตามถนนทุกสายในเมืองพร้อมทั้งร้องเพลงและเต้นรำ