เตียงนอนสีเขียว ใส่ใจสุขภาพ

ประโยชน์ของความเขียวขจี

พืชสีเขียวจึงเรียกว่ามีประโยชน์เนื่องจากมีสารเคมีดังกล่าว
ธาตุที่ชอบ: สังกะสี แมกนีเซียม โครเมียม เหล็ก กรดโฟลิก ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม รวย
ผักใบเขียวและวิตามินที่มีค่าที่สุด: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 และอื่น ๆ อัลคาลอยด์แลคทูซิน,
ทำให้มีรสขมในบางพันธุ์ ทำให้ระบบเผาผลาญเป็นปกติ หลอดเลือดแดง
ความดัน, ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ, มีผลดีต่อระบบร่างกาย, ใน
ส่วนใหญ่เกี่ยวกับประสาทและทางเดินอาหาร พืชสีเขียวทุกชนิด
แคลอรีต่ำ มีใยอาหารและไฟเบอร์ในปริมาณมาก จึง
ใช้ในอาหาร เตียงสีเขียวในสวนจะมีประโยชน์สำหรับชาวสวนทุกคน

เตียงสีเขียว: พืชที่ดีที่สุด

ผักกาดหอมหัวและใบ

มีในสต็อกหลายพันธุ์ที่แตกต่างกัน
ความเข้มข้นของรสชาติและความขมขื่น เติบโตในรูปของหัวกะหล่ำปลีหลวมหรือดอกกุหลาบราก
ปลูกต้นด้วยเมล็ดหรือต้นกล้า ทุกสองสามสัปดาห์ของฤดูร้อน
กำลังหว่านเตียงใหม่

อารูกูลา

กำจัดโรคจำนวนมาก ต้นนี้ขึ้นชื่อเรื่องมัสตาร์ดรสเผ็ด
รสชาติ. หว่าน 5 ครั้งต่อฤดูกาล

แพงพวย.

สลัดประเภทสุกเร็วพร้อมเข้าปากใน 10-20 วัน
หลังจากการงอก หว่านเป็นระยะ 1.5-2 สัปดาห์

ราดิชิโอ

พืชชนิดนี้มีรสเผ็ดและขม แบบฟอร์มเบอร์กันดีหนาแน่น
หัวกะหล่ำปลีที่มีเส้นหนา หว่านตั้งแต่วันแรกของเดือนพฤษภาคมจนถึงสิ้นฤดูร้อน
ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย

ภูเขาน้ำแข็ง.

สลัดกรอบมีรสชาติที่สดใหม่ เติบโตในรูปของหัวกะหล่ำปลีหลวมที่มีรัศมี20
40 ซม. หว่านตั้งแต่วินาทีที่ดินละลาย 5 ซม. จนถึงสิ้นฤดูร้อนโดยมีช่วงเวลาสองสามสัปดาห์

โรเมน.

ใบ Romaine เป็นส่วนประกอบของซีซาร์สลัด เหมือนจะโดนบีบ
ดอกกุหลาบที่มีเส้นหนาอยู่ตรงกลาง สลัดนี้ขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติบ๊องๆและ
ความสด หว่านทุกเดือน

แรมสัน.

นกที่เก่าแก่ที่สุดในเตียง ดูเหมือนพุ่มไม้ดอกลิลลี่แห่งหุบเขา มีรสนิยม
กระเทียม. ชอบอยู่ในที่ร่ม ใบแรกมีประโยชน์มากและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
อร่อย.

เม็ดยี่หร่า.

หรือ "ยี่หร่า" จริงๆแล้วดูเหมือนผักชีฝรั่ง - มีขนาดใหญ่
ซ็อกเก็ต เม็ดยี่หร่าเป็นแหล่งของรูตินกรดแอสคอร์บิกรวมถึงวิตามิน K, B, A, E ที่มีคุณค่าทุกส่วน
เม็ดยี่หร่าใช้เป็นอาหาร ยี่หร่าหว่าน 2-3 ครั้งต่อฤดูกาล

หอมหัวใหญ่.

หลากหลายประเภท: หัวหอม, หลายชั้น, หอมแดง, เมือก, ต้นหอม, กุ้ยช่าย, บาตูน,
กระเทียม. ขุมสมบัติของธาตุและวิตามินที่มีคุณค่า สหายที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับ
ภูมิคุ้มกันถาวรที่แข็งแกร่ง จะรับประทานสด ต้ม ทอด
ปลูกได้ตลอดทั้งปีทั้งในสวนและที่บ้าน

ผักโขมและสีน้ำตาล

ไม้ยืนต้นที่เติบโตด้วยดอกกุหลาบรากใบของมันมาก
มีประโยชน์. พืชเหล่านี้มีรสเปรี้ยวเด่นชัดกว่าในสีน้ำตาล ไม่สามารถถูกแทนที่ได้
นอกจากหลักสูตรแรกสลัด การหว่านจะเกิดขึ้นก่อนฤดูหนาวหรือในฤดูใบไม้ผลิครั้งเดียว
ปี.

ผักชีฝรั่ง.

ผักใบเขียวที่มีประโยชน์มากที่สุด ปรากฏตัวต่อหน้าเราในรูปของพืชที่มีความฉ่ำ
ก้านใบหนาหรือเป็นพุ่มเตี้ย ปลูกโดยต้นกล้าหรือ
หว่านในดินปีละครั้งเมื่อสิ้นสุดเดือนฤดูใบไม้ผลิที่สอง

พาสลีย์.

ผักใบเขียวที่มีประโยชน์มาก เกินมะนาวในปริมาณวิตามินซีมากถึงห้าเท่าและ
ปริมาณแคโรทีนคายแครอท เพิ่มรสชาติที่สดใหม่ให้กับสลัด หว่าน
ผักชีฝรั่งก่อนน้ำค้างแข็งครั้งแรกหรือต้นฤดูใบไม้ผลิทุกปี

สมุนไพรแตงกวา.

ทางเลือกที่ดีสำหรับแตงกวา มีกลิ่นและรสชาติของแตงกวาสด เติบโตใน
รูปแบบของดอกกุหลาบรากของใบหยาบ หว่านเดือนละครั้งเพราะแตงกวามี
คุณสมบัติจะบานเร็วมาก

ชาร์ด.

สบายตาเพราะจะตกแต่งสวนใด ๆ เติบโตในรูปของดอกกุหลาบราก
ใบไม้บนก้านใบยาวและสว่าง (สีแดงเข้ม, ส้ม, ขาวเหมือนหิมะหรือเหลือง)
ลักษณะเด่นของสวิสชาร์ด กินกิ่งและใบ. ชาร์ด
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันร่างกาย และขจัดเกลือที่ไม่ละลายน้ำ
หว่านปีละครั้งตั้งแต่เดือนเมษายนถึงพฤษภาคม จากมุมมองที่สวยงาม สันเขาสามารถ
จัดเป็นสวนดอกไม้สวยงาม

ประโยชน์ ความพร้อมใช้งาน ความหลากหลายของพืช ความสด - คุณค่าของมัน
เตียงสีเขียวที่มีประโยชน์ พืชสามารถปลูกได้ทั้งในสวนและบนขอบหน้าต่างและ
รับรองสุขภาพดีแน่นอน!